序 这大半辈子总共瘦过两回，还都是因为病了。。。 剩下的时间基本处于这样的状态 打小我就是个小胖子，打小体育就不及格，打小就怵跑步运动……来美国的20多年，只见肥肉呼呼地往身上贴，谁让我就是易胖体质呢，迎风张嘴都能胖两斤? 直到2015年的夏天，我开启了减脂塑身之旅。 那为什么突然间下决心改变呢？实在不想再胖了，体检显示各项指标每况愈下……其实这些年年都有经历。这tipping point说起来挺好笑的。有一天闲着无聊逛了逛一个中文网站，看到一个60岁的妈妈描述她儿子的婚礼，新郎新娘倒是没给我留下什么印象，而这位身穿深蓝色长礼服优雅轻盈的妈妈让我好生羡慕，等我家弟弟结婚的时候我也想这么优雅地陪他跳一支舞??！于是乎我就这么踏上了旅途。为什么说好笑呢，几个月后我再一次看到这位妈妈的贴，有许多她年轻时的照片，每一张都是瘦瘦的美美的，我突然庆幸自己以前不知道她天生就是瘦长的，不然我会像看到维密超模，时装模特，或是许晴梅婷那样觉得跟我不是一个世界的人。而那时我已经轻减了许多?。 这一路真说不上艰辛，每一天的变化都是快乐和动力的源泉??。这20来个月不光养成了好的饮食和运动的习惯??‍♀️，更拥有了积极乐观的心态。将这段经历记录下来也算是给自己的一份礼物?。